Giải mã giấc mơ là mong muốn của hầu hết những người thường gặp phải những giấc mơ khi ngủ. Đó có thể là giấc mơ tốt đẹp nhưng cũng có thể là giấc mơ xấu và kinh hãi. Nếu bạn đang hoài nghi về các giấc mơ thì có thể theo dõi bài viết sau đây để được khám phá điều bí ẩn bên trong.
Tại sao các bạn thường ngủ mơ?
Trong cuộc sống, con người thường phải trải qua nhiều cảm xúc khác nhau. Do đó, mỗi người sẽ có một giấc mơ riêng và rất đặc biệt. Thông thường, khi ngủ sâu, bộ não của bạn vẫn còn làm việc và ghi nhớ những khoảnh khắc vào trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Điều này cũng là lý do làm xuất hiện các giấc mơ thân quen hoặc xa lạ và các bạn muốn giải mã giấc mơ. Thậm chí, người mơ còn có thể kinh hãi với những hành động của mình trong giấc mơ.
Giấc mơ chỉ là những ảo giác nhất thời và kéo dài từ 10 đến 20 phút, bạn có thể mơ nhiều lần trong một đêm. Trong thời gian này, bạn sẽ rơi vào tình trạng nửa tỉnh nửa mơ hồ và không thể kiểm soát các hoạt động tay chân của mình. Do đó, những giấc mơ này sẽ không có tính logic hay chính xác như thực tế.
Giải mã giấc mơ có vai trò gì?
Nhiều người thường nghĩ giấc mơ chỉ là ảo giác và không mang lại tác dụng. Nhưng ít ai có thể biết việc xuất hiện các giấc mơ của có vai trò rất quan trọng.
Lưu trữ và nâng cao kỹ năng ghi nhớ
Theo nhiều nghiên cứu, ngủ mơ chính là thời điểm để bộ não có thể lưu trữ và sắp xếp các sự việc đã diễn ra. Đồng thời còn giúp hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực hàng ngày đến công việc và học tập. Ngoài ra, những thông tin có trong giấc mơ sẽ được ghi nhớ lâu hơn so với khi chưa ngủ.
Đối mặt với cảm xúc hàng ngày
Giải mã giấc mơ cũng chính là cách để mọi người tự đối mặt với những cảm xúc khác nhau. Bộ não sẽ có sự liên kết những cảm xúc sâu trong tiềm thức và thể hiện qua giấc mơ. Do đó, giấc mơ sẽ giúp bạn biết được những cảm xúc lâu nay bạn kìm nén và muốn che giấu.
Phát huy tính sáng tạo
Mặc dù giấc mơ không có tính logic nhưng với những suy nghĩ và hành động được hiển thị sẽ giúp bạn sáng tạo. Những hình ảnh, cảnh quan kỳ lạ trong giấc mơ chính là nguồn cảm hứng quan trọng để mọi người sáng tạo nên những câu chuyện hư cấu. Đặc biệt, nhiều người còn thể hiện lên những tác phẩm vẽ tranh hoặc viết thơ… của riêng mình.
Giải mã giấc mơ phổ phổ biến nhất hiện nay
Ngủ mơ thấy ác mộng
Ác mộng thường là những giấc mơ mang ý nghĩa xấu và mang đến sự ám ảnh cho người mơ. Điều này được thể hiện thông qua các hình ảnh, âm thanh và hành động được tái hiện trong giấc mơ. Thông thường, ác mộng sẽ xuất phát từ những áp lực hoặc những ảnh hưởng rối loạn tâm lý. Những người ngủ mơ này hay bị tỉnh giấc và khó có thể ngủ lại.
Theo giải mã giấc mơ, khi chúng ta gặp phải ác mộng cũng chính là thời điểm để buông bỏ những áp lực trong lòng. Ngoài ra còn giúp các bạn sẵn sàng chuẩn bị đón nhận những căng thẳng khác có thể xảy ra trong tương lai. Do đó, những người hay lo lắng hoặc từng gặp tai nạn, bị bỏ rơi sẽ thường xuyên gặp những giấc mơ liên quan và thậm chí tái hiện lại như thật.
Ngủ mơ bị bóng đè
Giấc mơ này thường chỉ xuất hiện với những người có sức khỏe yếu và hay lo sợ. Trường hợp này thường diễn ra vào những thời điểm bạn chuyển từ trạng thái ngủ sang trạng thái tỉnh. Đặc biệt, trong thời điểm này bạn sẽ không thể cử động và cảm thấy như có người đang đè chặt không cho mình cử động.
Theo giải mã giấc mơ, ngủ mơ bị bóng đè sẽ không gây hại đến cơ thể của người ngủ. Tuy nhiên để lại những nỗi sợ hãi và tạo ra các ảo giác bất bình thường. Hiện nay, giấc mơ này còn được nhiều người cho rằng có ý nghĩa tâm linh và liên quan đến người yếu “bóng vía”.
Ngủ mơ mộng du
Mộng du thường xuất hiện ở trạng thái con người ngủ say, không thể biết những gì xung quang, ngay cả khi có tiếng động. Người ngủ mộng du thường có các hành động không thể kiểm soát từ đơn giản đến phức tạp. Đặc biệt, hầu hết những người bị mộng du thường ngồi im trên giường, thậm chí đi bộ hàng chục cây số mà không có bất kỳ vết thương nào.
Ngủ nói mớ sảng
Theo giải mã giấc mơ, những người gặp giấc ngủ này đang mệt mỏi dẫn đến hệ thần kinh rối loạn. Trạng thái này sẽ xuất hiện khi mới bắt đầu ngủ và não bộ đã nghỉ ngơi do một ngày làm việc mệt mỏi.
Lúc này, vỏ não sẽ tiêu khiển và kích thích tay chân các bạn cử động và nói những câu không có ý nghĩa. Thậm chí những người ngủ cạnh bên có thể nghe thấy nhưng không hiểu bạn đang nói gì. Tuy nhiên, những người này sau khi tỉnh dậy lại không biết mình đã mơ giấc mơ đó.
Bài viết trên Mibet chia sẻ những thông tin liên quan đến giải mã giấc mơ thường gặp. Như vậy, giấc mơ chỉ là những ảo giác tái hiện lại các sự việc và không nên hoàn toàn tin tưởng là thật. Chúc các bạn có thêm những kiến thức mới sâu rộng hơn và hãy sống tích cực dù gặp phải những chuyện không tốt.
